Este cuestionario evalúa tu nivel de desarrollo en las 13 midot fundamentales.
Este cuestionario te ofrece una radiografía clara y práctica de tu nivel de desarrollo en las 13 midot fundamentales del crecimiento personal y espiritual. Usa este recurso para identificar tus fortalezas y las áreas que requieren mayor atención. Reflexiona y registra tus respuestas en tu cuaderno personal.
Instrucciones
Evalúa cada midá en una escala de 1 a 5:
- 1 = Nunca
- 2 = Rara vez
- 3 = Algunas veces
- 4 = Frecuentemente
- 5 = Siempre
Para cada midá, responde la pregunta de reflexión y toma nota en tu cuaderno.
Evaluación de las Midot
| Midá | Pregunta de Reflexión | |---|---| | Jésed (Bondad) | ¿Cuándo fui bondadoso esta semana? ¿Ofrezco ayuda aunque no me la pidan? | | Guevurá (Dominio propio) | ¿En qué situaciones controlo mis impulsos? ¿Pude decir “no” donde era necesario? | | Tiféret (Equilibrio) | ¿Logré un balance entre firmeza y compasión? | | Nétsaj (Perseverancia) | ¿Persistí en lo importante aunque fue difícil? | | Hod (Humildad) | ¿Reconocí mis limitaciones y aprendí de otros? | | Yésod (Fundamento) | ¿Actué de acuerdo a mis valores fundamentales? | | Maljut (Liderazgo) | ¿Qué ejemplo di hoy? ¿Inspiro positivamente? | | Jojmá (Sabiduría) | ¿Reflexiono antes de actuar? ¿Busco aprender? | | Biná (Comprensión) | ¿Intento entender antes de juzgar? | | Da’at (Conocimiento) | ¿Integro lo aprendido en mi vida cotidiana? | | Gratitud (Hakarat Hatov) | ¿Agradezco a las personas y a la vida cada día? | | Paz (Shalom) | ¿Busco resolver conflictos con calma y empatía? | | Alegría (Simjá) | ¿Me esfuerzo por mantener optimismo y motivar a otros? |
Resumen y Próximos Pasos
- Elige 2–3 midot con calificaciones más bajas para trabajar este mes.
- Para cada una, define acciones concretas y medibles que puedas comenzar hoy.
- Establece una fecha límite para revisarlas y comprométete a un seguimiento semanal.
- Considera compartir tu plan con alguien de confianza o trabajar en grupo.
| Midá Prioritaria | Acción Específica | Fecha de Revisión | |---|---|---| | | | |
Preguntas de Revisión Continua
- ¿Qué aprendí sobre mí durante este proceso?
- ¿Qué cambios pequeños ya noto en mis actitudes?
- ¿Qué desafíos surgieron y cómo los estoy abordando?
- ¿Cómo puedo apoyarme mejor en mis fortalezas para avanzar?
El proceso de desarrollo personal es continuo: usa tu cuaderno como herramienta íntima para anotar respuestas, reflexionar y acompañar tu crecimiento. Anotalo cada vez que completes el cuestionario y revisa tu evolución con el tiempo.
