Bitácora Semanal Sencilla

Esta bitácora está pensada para quienes buscan un registro ágil, concreto y fácil de mantener. Úsala cuando quieras enfocarte en lo esencial: tus tareas, emociones y agradecimientos de la semana.

¿Cómo usarla?

Al comenzar la semana anota tus tareas y compromisos. Cada día, o al finalizar la semana, completa las demás secciones con honestidad y sin juicio.

Estructura semanal

📅 Fecha:

(gregoriana o hebrea, según prefieras)

📝 Tareas (externas e internas):

🙏 Agradezco por:

🚧 Obstáculo / Desafío principal:

😊 Emoción predominante:

Haz que sea tuya: puedes imprimir esta plantilla, copiarla en tu cuaderno, o usarla como archivo digital para registrar tu semana. Lo simple también transforma.

“Registrar aunque sea un momento, hace la diferencia.”

Ejemplo de uso

FechaTareasAgradecimientoObstáculoEmoción principal
2025-08-09Terminar proyecto XMi saludFalta de tiempoGratitud